La Fit Dance consiste in un programma di allenamento che racchiude in sé la passione per il ballo e la voglia di fitness.
È un mix esplosivo di energia e divertimento che aiuta a scaricare corpo e mente, liberandoli da stress e ansia, migliorando non solo il rapporto con se stessi e con il proprio corpo ma anche il rapporto armonico del movimento con lo spazio.
Il lavoro si sviluppa su semplici coreografie che prendono spunto dall'armonia e dalla sensualità delle danze sud-americane (salsa, merengue, cha cha, tango) e dalle danze orientali, passando da balli energetici come la samba, il reggaeton ed il rock‘n'roll, per arrivare sino alle danze europee come il valzer e per finire con la danza contemporanea.
È quasi indefinibile la varietà che si può sviluppare all'interno di questo programma, ogni lezione sarà sempre una nuova sfida e una nuova scoperta.
Questo allenamento è adatto a tutti, sia uomini che donne, anche perché il movimento non ha sesso e ,soprattutto, fa bene a tutte le età.
Si consiglia un abbigliamento ginnico.

A cura di: Alessandro Caruso